レッスンをしていると、「自主トレで使える道具はありますか?」「陸トレ用のおすすめは?」と聞かれることがよくあります。そこで、多くのスイマーに使われている道具や、便利だと感じた道具をまとめました。
ケイコさん
コーチ、自主トレや陸トレで使える道具って、何かありますか?
よしのりコーチ
いろいろありますよ。バランスボールや呼吸筋トレーニング器具、TRXなど。水中で使うものも、自宅の陸トレ向けもあります。まとめページに集めたので、気になるものを見てみてください。
先に結論
自主トレ・陸トレに役立つ道具をまとめました
- 水中用：練習で使える定番の道具
- 陸トレ用：バランスボール・呼吸筋トレ器具・TRXなど、自宅でも使えるもの
- 買い方：各詳細ページにAmazon・楽天・ヤフーのリンクあり
気になった道具は、詳細ページで特徴と買える場所を確認できます。
どんな道具があるの?
人気のある道具やロングセラー商品、「これ便利だったよ」と思ったものをまとめています。水中で使う練習道具はもちろん、バランスボール・呼吸筋トレーニング器具・TRXといった、自宅でこっそりレベルアップできる陸トレ系のアイテムも紹介しています。
「聞いたことはあるけどよく分からない」という道具も、それぞれの詳細ページで説明しているので、参考にしてみてください。気になった商品は、各ページのAmazon・楽天市場・ヤフーショッピングのリンクから探せます。
道具選びや使い方に迷ったら
「これ、自分に合うのかな?」と迷ったときや、「最近伸び悩んでいるな」と感じたときのヒントになればうれしいです。実際に使ってみて、使い方が合っているか不安なときは、一人で悩むより、個人レッスンで動きを確認するのもひとつの方法です。わからないことがあれば、お問い合わせフォームやLINEから気軽に相談してください。
このページは随時更新していきます。「これイイかも」というアイテムが出てきたら追加していくので、ときどきのぞいてみてください。
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