コーチ、私はもう長いこと泳いでますけどね、背泳ぎだけはどうにもならんのですよ。進まないし、すぐ鼻に水が入る。これはもう体質だと思ってます。
体質、と決めてしまいましたか。シゲさん、それは少しもったいない考え方かもしれませんよ。
いや、若い頃から苦手でしたからね。今さら変わるわけがないでしょう。
実は、シゲさんと全く同じ悩みを持った大人の方をレッスンしたことがあるんです。その方も長年ずっと苦手だと思い込んでいました。
背泳ぎが進まない、鼻に水が入る。この悩みを「才能がない」「体質だ」と思い込んでしまう大人はとても多いです。でも、原因はもっと単純なところにあることがほとんどなんです。
その方はたった1時間のレッスンのあと、「こんなに背泳ぎが楽に泳げるとは思わなかった、鼻から水も入らなくなった」と大喜びしてくれました。特別なことは何もしていません。
1時間!? 長年の苦手が、そんな短い時間で変わるものなんですか。
変わるんですよ。今日は「泳ぎをほんの少し変えるだけで、こんなに楽になる」というお話をしましょう。
まず結論｜ほんの少し変えるだけで楽になる
結論からお伝えします。大事なのは、この3つだけなんです。
- 苦手やツラさは、ちょっとした勘違いが原因のことが多い
- 今の泳ぎにほんの少し手を加えるだけで楽になる
- 正しい指導で、苦手意識は意外と簡単に克服できる
泳ぎを大きく変えなくても、ほんの少しで世界が変わります。
なるほど。じゃあ私の苦手も、体質じゃなくて「勘違い」が原因かもしれん、ということですか。
その可能性は十分ありますよ。ここから、ひとつずつ見ていきましょう。
別の方は、レッスンのあとに「目から鱗だった、ずっと勘違いしていたけど、言われてみれば確かにそうだ」と、興奮気味に話してくれました。その顔は、新しいおもちゃをもらった子供のように生き生きしていたんです。
いい話ですね。コーチとしても、そう言ってもらえると嬉しいものでしょう。
もちろん最高の喜びです。でも、手放しで喜んでばかりもいられないんですよ。
ほう、どうしてですか。
こういう言葉が出るということは、今までその勘違いを正してくれる指導者に巡り合えなかった、ということでもあるんです。
指導者にとって当たり前のことでも、受講者にとっては知らないことばかり。自分なりに理解しようとしても、こちらが伝えたかった内容とは違った解釈で覚えてしまうことも多いんです。
いや、それは耳が痛い。教わったつもりで、勘違いしたまま覚える。私も昔からそのクセがあるかもしれません。
勘違いの原因の多くは、実は指導者側の説明不足にあるんです。どんなに良い知識や技術でも、正しく伝わっていなければ意味がありませんからね。
そのせいで、本来しなくてもいいツラい思いをして水泳が苦手になったり、いつまでも弱点を克服できずに苦しむ人が少なくありません。なんともったいないことか、と思います。
| よくある勘違い | 本当のところ |
|---|---|
| 苦手なのは体質・才能のせい | ちょっとした勘違いが原因のことが多い |
| 直すには泳ぎを大きく変えるしかない | 今の泳ぎにほんの少し手を加えるだけ |
| 長年の苦手は克服できない | 正しい指導で意外と簡単に克服できる |
こうして並べて見ると…私は全部、左の思い込みで止まってましたな。
気づけたなら、もう半分は変わったようなものですよ。さきほどの方々にも、特別なことは何もしていません。きちんと説明して、ほんの少し手を加えただけです。
たったそれだけで、新しい発見と一緒に自分の泳ぎの進化を感じたり、いとも簡単に苦手意識を克服できたりする。シゲさんも、ちょっとした勘違いのせいで、しなくてもいいツラさを味わっているだけかもしれません。
わかりました。体質だと決めつけるのはやめます。私も、その「ほんの少し」をぜひ知りたいですな。
その気持ちが一番大事です。今の泳ぎをほんの少し変えて、ひとつ上のレベルに上がりたい方は、お気軽に声をかけてくださいね。
レッスンの申し込みだけでなく、お問い合わせやLINEからのご相談も大歓迎です。体の痛みや不調が気になる場合は、専門家に相談しながら無理なく進めていきましょう。よしのりコーチのプロフィールはこちら。
ありがとうございます、コーチ。長年の思い込みを捨てて、さっそく相談してみますよ。
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