あなたの目標、本当に“目標”ですか？
練習に取り組む時、みなさんは何か目標を立てていますか？
✔ ○○の大会に出場して優勝する！
✔ ベストタイムを更新する！
✔ ○キロ痩せる！
それぞれが思い思いの目標を掲げていることでしょう。
でも、ちょっと待ってください。
あなたが思い浮かべたそれは、本当に「目標」ですか？
もしかして、「願望」のままになっていませんか？
「目標」と「願望」の決定的な違い
「どっちでも同じじゃないの？」と思うかもしれませんが、実は目標と願望の間には、意識の面で大きな違いがあります。
✅ 願望とは
願望は 「憧れ」 です。
✔ ○○できたらいいなぁ…
✔ いつか△△になれたら…
✔ □□のようになりたい…
どこか「自分の現実とはかけ離れたもの」で、手が届くとは思えないけれど惹かれるもの。
現状の自分では実現することが難しく、無意識のうちに「できない理由」を考えてしまっている状態とも言えます。
✅ 目標とは
目標は 「達成するための道筋が見えているもの」 です。
✔ 優勝するために毎日〇〇のトレーニングをする！
✔ ベストタイムを更新するために、フォームを見直して練習を積む！
✔ ○キロ痩せるために、食事管理と運動習慣を徹底する！
目標を立てる人は、願望を持つだけでなく、それを実現するための努力をすることができるのです。
願望止まりの人は、「○○したい！」と考えているだけで、実際に動き出す準備ができていません。
それどころか、無意識のうちに「どうせ無理」「今の自分には難しい」と言い訳を探してしまうこともあります。
なかなか記録が伸びない人の共通点
もし、「なかなか記録が伸びない…」「思うような結果が出ない…」 と感じているなら、一度考えてみてください。
✔ 本当に目標を持っているのか？
✔ それとも願望のままになっているのか？
「いつか速くなりたいなぁ…」ではなく、「○ヶ月後に○秒縮めるために、今日から△△のトレーニングを始める！」 という意識があるかどうかが、結果を左右します。
「したい」ではなく「する」へ
挑戦とは、自分の限界を突破し続けること。
✔ 「したい！」ではなく「する！」
✔ 「なりたい！」ではなく「なる！」
言葉の使い方ひとつで、あなたの意識は変わります。
願望止まりでは、理想の自分を実現することはできません。
大切なのは、目標を持ち、それを達成するための行動を積み重ねていくこと。
目標を持って泳ぐ！
今日から、あなたの「目標」は、ただの願望ではなく、実現可能なものになります。
✔ 今の自分に足りないものは何か？
✔ 目標を達成するために、何をすればいいのか？
✔ 今日からどんな行動を始めるのか？
願望止まりは卒業！目標を持って、前に進んでいきましょう！
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