「泳げるようになりたいけど、スクールじゃ続かなかった」
「集団より、自分のペースでしっかり教わりたい」
そんな方に向けて、このブログの運営者でもある私が神奈川・東京エリアで活動している水泳指導サービス《LifelongSwimmers（ライフロングスイマーズ）》をご紹介します。
私が運営しているこの個人レッスンは、元競泳選手としての経験を活かし、初心者からベテランスイマーまで、一人ひとりのレベル・目的に合わせたオーダーメイド指導を行っています。
この記事では、私の活動内容やレッスンの特徴、実際に受講された方の口コミまで詳しくご紹介します。
水泳の個人レッスンを探している方はもちろん、「今の泳ぎをもっと上達させたい」と感じている方も、ぜひ参考にしてみてください。
なぜ「水泳の個人レッスン」が今人気なのか？
ここ数年、スイミングスクールや部活ではなく「個人レッスン」を選ぶ方が増えています。
その理由は大きく3つあります。
“完全マンツーマン”であること
グループレッスンでは得られない「自分だけの指導」が受けられるのは、やっぱり大きな魅力です。得意なところはどんどん伸ばせるし、苦手な部分には時間をかけて丁寧に対応できます。
“目的に合わせた柔軟な指導”
例えば、「クロールだけ泳げるようになりたい」という方もいれば、「選手としてタイムを上げたい」という方も。
目的は人それぞれ違うからこそ、画一的なカリキュラムではなく、オーダーメイドで進められる個人レッスンに注目が集まっているんです。
“人目を気にせず集中できる”という環境
周囲の目を気にしてしまう方や、久しぶりに泳ぐ大人の方でも、安心して取り組めるのが個人レッスンのいいところ。
特に「昔は泳げたけど、今はもう自信がない…」という方にとっては、最初の一歩を踏み出しやすいスタイルです。
指導エリア：神奈川・東京での対応範囲
私は神奈川県（横浜・川崎）を中心に、東京都内やその周辺エリアで活動しています。
主に次のような場所でレッスンを行っています。
- 横浜市内の温水プール
- 川崎市内のスポーツセンター
- 東京都内
- 神奈川県内
場所はご希望に合わせて相談のうえ決定しますので、「通いやすい場所で受けたい」「慣れた施設で安心して始めたい」といったリクエストにも柔軟に対応しています。
上記エリアではなくても、遠征にかかる費用をご負担していただけるのであれば時間さえ合えば日本全国どこにでも行かせていただきます！
対応しているレッスンの種類
LifelongSwimmersでは、目的や状況に合わせて次の3つのレッスン形式をご用意しています。
① 個人レッスン（通常）
市営プールの営業時間内に行う基本のレッスンです。
「人が多い時間は避けたい」「フォームをしっかり見てほしい」といった方にも対応しています。
泳ぎに自信がない初心者から、現役の競技スイマーまで、レベルや目的に合わせてマンツーマンで丁寧に指導します。
② グループレッスン
私が主催している企画型のグループレッスンです。
あらかじめこちらでプールの日時・レーンを確保し、テーマに沿った指導を行います。
子ども同士や親子、大人同士でも気軽に参加でき、楽しく、リラックスしながら上達したい方にぴったりのスタイルです。
③ 貸切個人レッスン【LINE登録者限定・不定期開催】
こちらは、プールのレーンを貸し切って行う特別な個人レッスンです。
一般利用者がいない状態で、周囲を気にせず集中してレッスンが受けられます。
現在対応している施設は以下の3か所です：（2025年4月25日現在）
- 横浜国際プール
- 東京アクアティクスセンター
- 神奈川県立スポーツセンター
いずれも人気施設のため、貸切は容易ではありませんが、LINE登録者限定で不定期に募集を行っています。
登録はこちらから → LINE登録はこちら
📌 貸切個人レッスンの特徴
- 通常の個人レッスン料金＋施設貸切料のみ（施設利用料含む）
- 撮影OK（上から・水中の両方対応）
- 飛込＆背泳ぎスタートの練習可（※設備がある場合／要別料金）
- 誰にも邪魔され自分専用のレーンでレッスンに集中できる
- 親子・兄弟・友達同士での少人数レッスンも可能
📍【注意点】
- アクアティクスセンターは＋1,000円、県立スポーツセンターは＋1,500円の遠征費を別途ご負担いただきます
- 飛び込み可能レーンの確保やバックストロークレッジ使用は要事前確認
特別な環境での集中レッスンを希望される方には、非常に人気の高いプランです。
指導者の特徴（安心して任せられる理由）
指導はすべて私が行っています。
競技経験もあり、これまでに子どもから大人まで幅広く指導してきました。
それぞれのレベルに応じて、無理なく、でも着実に上達を実感できるようなレッスンを心がけています。
詳しいプロフィールはこちらをご覧ください：
👉 インストラクター紹介ページ
「泳ぎのクセ」「呼吸のタイミング」「力の入れすぎ」など、細かなフォーム改善を得意としており、
「今まで指摘されたことがない部分まで教えてもらえた！」という声も多くいただいています。
実際に受けた人の声・口コミ
実際にレッスンを受けてくださった方からは、こんな感想をいただいています。
「子どもが最初は水を怖がっていたのに、今では自信を持って泳げるようになりました！」（小学2年生・保護者）
「30代で久しぶりに泳ぎ始めましたが、丁寧にフォームを見てもらえて、タイムが驚くほど上がりました」（社会人スイマー）
「学校の授業に備えてお願いしました。短期集中でも効果が感じられました」（中学生・保護者）
多くの口コミに共通しているのは、「丁寧でわかりやすい」「苦手意識がなくなった」という安心感。
一人ひとりに合わせて、その人にとっての“最適なアプローチ”を一緒に見つけていくことを大切にしています。
よくある質問
Q. 初心者でも受けられますか？
もちろん大丈夫です！泳ぎがまったく初めての方から、学校の授業対策、ブランクのある大人の方まで、それぞれのペースに合わせて丁寧に指導しています。
Q. 月1回のレッスンでも効果はありますか？
はい、あります。月1回でも集中して取り組むことで、確実にステップアップできます。フォーム改善や課題の整理にも最適です。
Q. グループレッスンと個人レッスン、どちらにするか迷っています
目的や性格によって変わります。
「マンツーマンでしっかり見てほしい」「苦手をじっくり克服したい」という方は個人レッスンがおすすめ。
「みんなと楽しく泳ぎたい」「少しでも安い方がいい」「要点を習えばあとは自分で頑張れる」という方はグループレッスンがおすすめです。
Q. 飛び込みのレッスンも可能ですか？
飛び込み可能なプールであればレッスンは可能です。
また、貸切個人レッスンを利用すればだれにも邪魔されずに飛び込みの練習が可能です。
こんな方におすすめ！
- 水が苦手で、まずはゆっくり慣れたい方
- 学校の水泳授業に不安があるお子さん
- 久しぶりに泳ぐ大人の方やブランクのある方
- もっと速く泳げるようになりたい選手志望の方
- 一人で黙々と練習するより、専門家のアドバイスが欲しい方
- 飛び込みやスタートなどの専門技術を磨きたい方
年齢やレベルに関係なく、「今よりちょっとでも上手くなりたい」という気持ちがあれば、どなたでも大歓迎です。
レッスン料金について
《個人レッスン（通常）》
・60分：8,500円
・90分：12,000円
・120分：15,500円
※複数人での参加をご希望の場合は、2人目以降は半額料金が加算されます
例：2人で90分 → 12,000円＋6,000円＝18,000円
上記に加えて、施設利用料を別途ご負担いただきます。
交通費はいただいておりませんが、遠征費を拠点からの距離に応じてお願いしております。
👉 遠征費の目安一覧はこちら → 遠征費について
《グループレッスン》
・60分：3,200円
・90分：4,500円
・120分：5,000円
※グループレッスンは施設利用料込みの料金です。施設利用券のご用意やは不要です。
※遠征費のお支払いも不要です。
※付き添い希望の方は、1名につき＋300円でプールサイドでの見学・撮影が可能です。
※プールによって付き添いに関するルールは異なります。
《貸切個人レッスン》
内容や料金体系は個人レッスンと同じですが、レーン貸切料が別途かかります。
施設側に空きがないと実施できないため、ご希望の日時を確約しての実施はできません。
この料金には施設利用料が含まれているため、個別の利用券購入は不要です。
対応施設（2025年4月25日現在）：
- 横浜国際プール
- 東京アクアティクスセンター（＋1,000円の遠征費）
- 神奈川県立スポーツセンター（＋1,500円の遠征費）
また、以下のような特別な内容にも対応可能です：
- 水中＆水上の撮影サポート
- 飛び込みや背泳ぎスタートの練習（設備がある場合）
- 親子・兄弟・友達との複数人での参加
※貸切枠はLINE登録者限定でご案内しています → LINE登録はこちら
レッスンの申し込みについて
レッスンの申し込みやお問い合わせは、公式サイトより受付中です。
スケジュールのご相談や、ご希望内容に応じた提案も可能ですので、お気軽にご連絡ください。
👉 お申し込み・お問い合わせはこちら
https://www.lifelongswimmers.com/
お問い合わせはLINEからでもできますので、お気軽にご連絡ください。
また、最新のグループレッスン開催情報については、公式LINEで優先案内を行っています。
貸切レッスンをご希望の方も、LINE登録をお忘れなく！
まとめ
「泳げるようになりたい」も、「もっと速くなりたい」も、
どちらも正しい指導と自分に合ったペースがあれば、必ず実現できます。
LifelongSwimmersでは、一人ひとりの目標に寄り添いながら、
「生涯泳ぎ続けられる体づくりと泳力向上」をサポートしています。
まずはお気軽にご相談から。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています！
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