大人も子どもも参加OK。毎回こどもの参加が多いですが、大人の方のご参加も大歓迎です。
「久しぶりの水泳で不安」「大会に向けてピンポイントで鍛えたい」など、目的に合わせて丁寧にサポートします。
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飛び込みマスター｜最速の浮き上がりでレースを制する！
日程：11月1日（土）12:00～14:00（善行）
会場：アサンテスポーツパーク
定員：14人／料金：5,500円
予約：https://wix.to/b6lA03I終了しました
内容
- 飛び込み姿勢＆浮き上がりを動画撮影し、その場で課題を可視化
- 入水角度・姿勢保持・浮き上がりまでを連続で練習
対象
- 飛び込みを上手に、そして安全に習得したい方（大人・子どもOK）
クロールマスター｜効率フォームでスピードを伸ばす
日程：11月8日（土）17:30～19:00（横国）
会場：横浜国際プール
定員：8人／料金：4,800円
予約：https://wix.to/plxnXcT 終了しました
内容
- 疲れにくく速いストロークのリズム作り
- 推進を落とさないキック＆呼吸のコツ
- スピードアップのための短距離・持久系ドリル
対象
- クロール50m以上、現状からもう一段速くなりたい方（大人・子どもOK）
バタフライマスター｜善行スペシャル：総合スキル強化
日程：11月30日（日）13:00～15:00（善行）
会場：アサンテスポーツパーク
定員：10人／料金：5,500円
予約：https://wix.to/rgg9wiQ 終了しました
内容
- 効率の良いうねりと「入水→プル→キック」の連動を作る
- 善行ならではの総合練習（飛び込み後の浮き上がり、ターン、ドルフィン強化）
- 基礎の確認に加え、実戦力を上げるセットを多めに実施
対象
- バタフライ50m以上、総合的なレベルアップを狙う方（大人・子どもOK）
こんな悩みに応えます
- 長く泳ぐと肩や腰がツラい → 省エネのフォームに調整
- ターンやスタートが不安 → 手順を分解し、安全に反復
仕事や家事の合間でも「短時間で伸ばす」設計。記録狙いの方はもちろん、健康維持やスキルアップにも最適です。
持ち物・ご案内
- 水着・キャップ・ゴーグル・飲み物（必要があれば寒さ対策もあると〇）
- 普通の練習のようにサークルを決めてがつがつ泳ぐわけではないので泳力に自信がなくてもご安心ください
お申し込み
- 飛び込みマスター（11/1 善行）：
https://wix.to/b6lA03I終了しました - クロールマスター（11/8 横国）：
https://wix.to/plxnXcT終了しました - バタフライマスター（11/30 善行）：
https://wix.to/ZZLCtq9終了しました
定員に達し次第締切となります。気になるレッスンはお早めにどうぞ。
今月は「フォーム×実戦」の両輪で、確実にレベルアップしていきましょう。大人の初参加も大歓迎です！
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