あなたは合ってる 正しい練習水着の選び方

競泳選手にとって、練習水着は毎日のトレーニングを支える重要なギアです。パフォーマンスの向上や快適な練習環境を確保するためには、自分に合った水着を選ぶことが欠かせません。

しかし、間違った選び方をすると「すぐに劣化して使えなくなる」「動きづらくてトレーニングに集中できない」といった問題が発生することも。本記事では、競泳選手向けの練習水着の選び方やおすすめモデルを詳しく解説します！

1. 練習水着を選ぶポイント

① 耐久性

練習水着は塩素にさらされる頻度が高いため、耐久性のある素材を選ぶことが重要です。

ポリエステルや**PBT（ポリブチレンテレフタレート）**は耐久性が高く、長期間使用できます。
「タフスーツ」や「Endurance+」シリーズなど、耐塩素性に特化したモデルが多くのブランドから販売されています。

② フィット感

練習では長時間水着を着るため、締め付けすぎず動きやすい設計のものを選びましょう。
フィット感が悪いと、水の抵抗が増えて泳ぎにくくなるため、適度な密着度が必要です。
試着時に動作を確認し、「腕や肩が自由に動くか」「脚周りが窮屈すぎないか」をチェック。

③ 動きやすさ

自由に動けるカッティングやデザインが施されているかを確認。
特にストラップの太さや脚周りのフィット感に注意し、肩や股関節の可動域を制限しないモデルを選びましょう。

④ デザイン

モチベーションを高めるために、自分の好みのデザインやカラーを選ぶのも大切！
チームで統一する場合は、デザインの統一性も考慮。
一流ブランドの練習水着は、トレンドを意識したおしゃれなデザインも多い。

⑤ コストパフォーマンス

練習水着は消耗品！ 価格と耐久性のバランスが取れたモデルを選びましょう。
頻繁に使うため、耐久性が低いものを選ぶと短期間で買い替えが必要になり、コストがかさむことも。

2. 練習水着の種類

① ワンピース型（女性向け）

背中が大きく開いたデザインやストラップが細いモデルが一般的。
肩の可動域を広げやすく、自由に動きやすい設計。

② ジャマー型（男性向け）

太ももまで覆うデザインで、水の抵抗を軽減しながら筋肉をサポート。
トレーニング用は競技用よりもややゆったりしたフィット感になっている。

③ ショート型（スパッツ型）

太もも部分が短いデザインで、より動きやすい設計。
初心者から上級者まで幅広く使用可能。

3. おすすめのブランドとモデル

① Arena（アリーナ）

タフスーツシリーズ

高耐久性で塩素に強い素材を使用。
カラフルなデザインが多く、選手の好みに合わせやすい。

② Speedo（スピード）

Endurance+シリーズ

耐久性とフィット感のバランスが抜群。
シンプルなデザインからカラフルなものまで幅広く展開。

③ Mizuno（ミズノ）

エクサースーツ（EXER SUITS）

日本人の体型にフィットする設計。
トレーニング用に特化したデザインで、肩の可動域を確保しやすい。

④ TYR（ティア）

耐塩素性に優れ、デザインもおしゃれ。
長時間の練習でも快適な着心地。

4. 練習水着を長持ちさせるメンテナンスのコツ

① 使用後のすすぎ洗い

プールから上がったらすぐに水着を流水で洗い、塩素を落とす。
シャワーだけで済ませず、しっかりすすぐことで長持ちする。

② 中性洗剤を使う

必要に応じて中性洗剤で軽く手洗いすると、汚れや臭いを防げる。
洗濯機の使用は生地を傷める可能性があるため、できるだけ手洗い推奨。

③ 陰干し

直射日光を避け、風通しの良い場所で乾かす。
乾燥機はNG！ 高温で生地が傷みやすくなります。

④ 保管方法

使用しないときは、完全に乾燥させた状態で保管。
水着を重ねたり、圧迫するように収納しない。

5. まとめ

競泳選手にとって、練習水着はトレーニングの質を左右する重要なアイテム。選び方を間違えると、動きづらかったり、すぐに劣化してしまう可能性があります。

✅ 選ぶ際のポイント

耐久性、フィット感、動きやすさ、デザイン、コストパフォーマンスを考慮。
自分の練習スタイルに合った水着を選ぶ。

✅ おすすめのブランド

Arena（アリーナ）、Speedo（スピード）、Mizuno（ミズノ）、TYR（ティア）のトレーニング用モデルが人気。

✅ メンテナンスも重要！

使用後はしっかりすすぎ洗いし、陰干しを徹底。
長く使うために正しいお手入れを心がける。

練習水着を適切に選び、快適なトレーニング環境を整えましょう！
最新のモデルやセール情報は、スポーツ用品店やオンラインショップでチェックするのもおすすめです。

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