練習日記【検証】1か月経過！次なるステップへ
トレーニングは自宅で行う短時間のドライと週1スイムだけでどこまで体力回復できるのか？思い付きで始めたこの企画、なんだかんだであっという間にトレーニング開始から1か月が経過しました経緯と経過は以下から前回からさらに２週間経過腕立ての回数は基本...
練習日記
練習日記 練習日記検証開始から10日ほど経過。現状報告
昨日は朝から東京アクアティクスセンターにて週に1回のスイム練習に行ってきた40回×3セットの腕立てを初めて早10日最初は筋肉痛がひどかったけど、さすがに10日も続けていれば筋肉痛もなくなり、腕立てをすることは何の問題もなくなりましたちなみに...
練習日記【検証】ドライランドと週１スイムでタイムは回復するのか？【開始】
背景思い返せば15年以上前から最低でも週に1回は泳ぎ続けている泳ぎ続けてはいるが、しっかりとトレーニングをしているわけではないため、やはり年齢とともに体力は徐々に下降してきている特に、コロナ前とコロナ後では一気に体脂肪も増えたし、タイムも明...
練習日記4年振りの大会
あっという間に前回から4年が経ちました今日はバタフライマスターがありましたが、その前に横浜国際プールメインプールにて「オール横浜YMCAジュニア＆マスターズ」に4年振りに出場してきました出たのは前回と同じ100m自由形練習日記は書けてません...
練習日記10年ぶりに大会出場
昨日は普段仕事でお世話になっているYMCAの内部大会「オール横浜YMCAジュニア＆マスターズ水泳大会」が横浜国際プールのメインプールでありました。今年は役員としてお手伝いをする傍ら、せっかくなので久々にレースに出たいという欲求が沸き上がって...