スポーツドリンク比較

「運動中の水分補給にはスポーツドリンク！」「熱中症対策には経口補水液！」…なんとなく聞いたことがあるけど、本当にそうなの？そもそも、 スポーツドリンクと経口補水液の違い って何？間違った選び方をすると、 パフォーマンスが落ちるだけでなく、逆...

水泳中の水分補給第三弾です。前回までに水泳中に飲んでいい飲料水やスポーツドリンクの種類について解説してありますので、どのようなものを飲めばいいかわからない方は、過去記事をご覧ください。「水分補給は大切！」とよく言われるけど、 どれくらいの量...