練習日記検証開始から10日ほど経過。現状報告
昨日は朝から東京アクアティクスセンターにて週に1回のスイム練習に行ってきた40回×3セットの腕立てを初めて早10日最初は筋肉痛がひどかったけど、さすがに10日も続けていれば筋肉痛もなくなり、腕立てをすることは何の問題もなくなりましたちなみに...
バタフライ
練習日記
お知らせ5月グループレッスン募集｜バタフライ・【大人限定】クロール・ドルフィンキック
競技力を高めたい方・スイムフォームを見直したい方におすすめの5月開催グループレッスンを募集！ゴールデンウィークの祝日を利用して、バタフライ、クロール、飛び込み、ドルフィンキックを集中強化しましょう。定員制のため、ご予約はお早めに！バタフライ...
水泳トピックスロス五輪で50m“短距離3種目”がついに追加！その理由と注目ポイント
2028年ロサンゼルスオリンピックの競泳競技において、50m平泳ぎ、50mバタフライ、50m背泳ぎの3種目の正式種目採用が発表されましたね！「50m平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎが追加に！池江璃花子は『嬉しい気持ち』も『より一層の緊張感』 ロサ...
水泳ガイドバタフライの歴史と進化：世界と日本の挑戦と革新
バタフライは、4つの泳法の中でも特に力強さと美しさが際立つ泳法です。しかし、その歴史は意外と浅く、他の泳法から派生しながら進化しました。競技として正式採用されるまでには多くの技術革新と挑戦があり、日本もその発展に大きく貢献しています。本記事...
お知らせ2月グループレッスン開催情報！
2月も県立スポーツセンター（善行）と横浜国際プール（横国）でレッスンを開催します！また、60分のショートレッスンも引き続き実施。※参加者が少ない場合は貸切個人レッスンに変更することがありますので、気になる方はLINE登録をして最新情報をお待...
水泳ガイド水中ドルフィンキックの推進力を向上させるトレーニングとコツ
水中ドルフィンキックは、スタートやターン後の推進力を最大化するための重要なスキルです。特に競泳では、効率的なドルフィンキックがレースのタイムに直結するため、技術向上が欠かせません。この記事では、水中ドルフィンキックの推進力を高めるためのトレ...
水泳ガイドバタフライ・背泳ぎ・クロールのキックが進まない？今すぐ改善する方法！
水泳をしていると「キックが進まない…」と悩んでいる人、意外と多いんじゃないかな？特に大人になってから水泳を始めたスイマーは、キックが苦手なことが多い。キックって、プルに比べて使う筋肉が大きく、疲れやすいから「しんどいし、あんまり進まないし…...
指導日記バタフライのグループレッスンの紹介
バタフライマスター 23/06/256月25日のバタフライマスターはキャンセル待ちが出るほどの申し込みがありました参加できなかった方、すみません！7月のバタフライマスターも既に定員に達してるし、バタフライの枠を増やすことも検討しようかな と...
水泳ガイドバタフライで長く楽に泳ぎたいなら〇〇を変えろ！
バタフライは技術的にはそれほど難しい物ではないが、最もエネルギーを消費する種目なので泳ぐのが苦手だという人も少なくないと思います。それでもバタフライで長く泳ぎ続けたいと考える人のために、どうすれば少しでも楽に長く泳げるかということを紹介しま...