水泳ガイド腸腰筋が泳ぎを変える!スイマーが知るべき隠れた最重要筋の話 それ、どこの筋肉?と思ったら、この記事!Bくんいくら頑張ってもクロールのキックがなんか弱くて、進んでる気がしないんだよなぁ・・・コーチBくん、それってもしかしたら“腸腰筋”がうまく使えてないのかもよ?Bくんちょ、腸腰筋!? なんか難しそうな... 2025.04.13体の仕組みとトレーニング水泳ガイド