痛みが出た時の対処法

Dさんコーチ、前回教えてもらったように、平泳ぎのキックは膝に負担がかかるんですね。でも、どうしたら膝を痛めずに済みますか？コーチいい質問だね！今回は、 膝の痛みを防ぐための対処法と予防策 を詳しく解説するよDさんよろしくお願いします！🔹 1...