競泳トレーニング補食

競泳選手やトレーニングをしているスイマーにとって、手軽にたんぱく質を補給できるプロテインバーは強い味方！とはいえ、種類や摂取のタイミングを間違えると効果が半減してしまうことも。この記事では、プロテインバーの種類別おすすめの摂取タイミングと、...