体の仕組みとトレーニング 「背が止まる」はもう昔の話。小学生スイマーが陸上トレーニングで手に入れる“一生モノ”の才能とは？
「子供のうちから筋トレをさせると、背が伸びなくなるんじゃないか」 「まだ小学生なんだから、陸上でのトレーニングより、1メートルでも多く泳がせた方がいいのでは？」大切なお子さんをプールへ送り出す保護者の方から、こうした切実な不安を伺うことがよ...
競泳
体の仕組みとトレーニング 
体の仕組みとトレーニング 泳速アップの鍵は「順番」にあり！筋トレと水泳、どちらを先にすべき？
「もっと速く泳ぎたいから、陸上でのトレーニング（筋トレ）も取り入れたい」 そう考えて、自宅やジムでの筋トレを始めるスイマーは多いですよね。でも、ちょっと待ってください！その「泳ぐ」と「鍛える」の順番、実はあなたの泳ぎの質を左右する大きな分か...
お知らせ 12月グループレッスン募集：ターンとスタートでライバルに“圧倒的な差”をつけろ！
「一生懸命泳いでいるのに、なぜかタイムが伸びない…」 その原因、壁際とスタートにあるかもしれません。レース全体の約40%は、ターンとスタートの「壁際の攻防」で決まります。一瞬の技術が、メダルや自己ベストを左右する最大の武器になるのです。大人...