個人レッスン

今日の成人レッスンはいつも通りに体操・アップを終わらせた後に前半で体力づくりメニューをこなした後に、クロールのフォームチェックを実施。スカーリングやプルでしっかりと水を捕らえて押す感覚を確認してもらいながら、フォームが崩れないように意識しな...

4名で1レーンを貸し切って飛び込みのチームレッスンを行いました。3名は何度かレーンを借りてスタート台からの飛び込みレッスンをやってはいるのですが、今回は前回から1か月以上空いてしまっていたのでちょっと感覚を忘れてしまっているようでした。後の...