推進力アップ

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体の仕組みとトレーニング

水中ドルフィンキックがレースを左右するワケ

――渦を味方につけ、抵抗ゼロで突き抜けろ!――改めて確認しよう:ドルフィンキックの本質って?競泳をしている人にとって、ドルフィンキックはもうおなじみの動きだよね。スタートやターン直後に“水中で一気に加速する武器”として欠かせない存在。でも、...
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