HIIT

ドライランドを腕立てからバーピーによるHIIT＋チューブ引きに変更し、気づけばもう6月も後半戦。今回はその効果が出ているのかどうか、中間報告としてまとめていきます！前回の時点で、最低限のスピードは出せるようにはなってきたものの、持久力がなさ...