ジュニアスイマーとして頑張る子どもたちは、日々の練習や大会で大きな挑戦に立ち向かっています。
そんな中で、親のサポートは子どもの成長やモチベーションに大きな影響を与えます。
しかし、間違った接し方や過度な期待は、逆効果になってしまうことも…。
本記事では、ジュニアスイマーの親ができる正しいサポート方法と、子どもとの健全な接し方について解説します！
1. 親の役割を理解しよう
✔ 子どもの「応援団」になる
✅ 親の最も大切な役割は、「どんな結果であれ応援すること」
- 試合の結果にこだわるのではなく、努力や成長に目を向ける
- 「頑張ったね」「成長してるね」とポジティブな声かけを意識
✔ コーチの役割を尊重する
親が技術的な指導をしすぎると、子どもが混乱することがあります。
競技の指導はコーチに任せ、親は精神的な支えに集中するのがベスト！
2. 正しいサポート方法
✔ モチベーションを高める言葉をかける
❌ NG例：「なんでタイムが伸びなかったの 」
✅ OK例：「ターンがすごく良くなってたね！」
子どもが前向きになれる声かけを意識しましょう。
✔ 練習環境を整える
親ができること
- 送迎やスケジュール管理
- 必要な道具の準備（ゴーグル・水着・補給食など）
- 試合会場までの計画的な移動
✔ 生活バランスをサポート
水泳だけでなく、学校生活や友人との時間も大切です。
- 栄養バランスの取れた食事
- 十分な睡眠時間の確保
- 水泳以外の時間も楽しく過ごせる環境づくり
3. 子どもとの接し方
✔ 結果よりも「プロセス」を評価する
記録や勝敗だけにこだわると、子どもは**「結果がすべて」**と感じてしまいます。
✅ 良い例
- 「ベストは出なかったけど、ターンの動きが良くなってたね！」
- 「集中して泳げてたのがすごく良かったよ！」
努力の過程を評価することで、子どもは成長を実感しやすくなります。
✔ 子どもの気持ちを尊重する
- 「本当に楽しく泳げてる 」と時々確認
- 「休みたい」「他の活動もしてみたい」という意思を尊重
子ども自身が「水泳を続けたい」と思える環境を作ることが大切です。
✔ 過度なプレッシャーを与えない
- 「親の期待に応えなきゃ…」と感じると、水泳がプレッシャーになる
- 「あなたの努力が誇らしい」と伝えることで、自信を持って取り組める
4. 大会中や試合後の接し方
✔ 大会中の親の振る舞い
❌ 指示を出すような応援はNG
✅ 応援に徹し、「頑張れ！」の声かけを意識
✔ 試合後の声かけ
❌ 「どうして負けたの 」 → プレッシャーになる
✅ 「全力を出し切れてたね！」 → 自信につながる
✅ 勝った時の声かけ：「これからも努力を続けよう！」
5. 子どもの成長を見守るために親が意識すべきこと
✔ 子どものペースを尊重
成長には個人差があるので、**「焦らず、長期的な視点で見守る」**ことが重要。
✔ 「自主性」を育てる
親が全てを決めるのではなく、子ども自身に目標を考えさせる。
✅ 例：「次の大会で意識するポイントは何 」と問いかける
✔ 親自身もリフレッシュを大切に
- 親が無理をすると、子どももプレッシャーを感じる
- 自分の時間も確保し、心の余裕を持つ
6. まとめ
ジュニアスイマーの親ができる最も大切なサポートは、技術指導ではなく、「精神的な支え」になることです。
✅ 努力を認め、ポジティブな言葉をかける
✅ 過度なプレッシャーを与えず、子ども自身の意思を尊重する
✅ 大会中・試合後の接し方に気をつける
親と子どもが一緒に水泳を楽しみ、「水泳をやっていてよかった！」と思える環境を作ることが大切です！
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