指導日記 0.1秒でも速くなる為に!
200m平泳ぎの目標タイムまであと1秒4!そのあと少しをなんとか縮めたいという思いから個人レッスンを受けに来たMくん。大会までもうあまり時間がないということなので、細かなところを修正して0.1秒ずつでも縮めていけるようにしようということにな...
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体の仕組みとトレーニング