ライフロングスイマーズ

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指導日記

0.1秒でも速くなる為に!

200m平泳ぎの目標タイムまであと1秒4!そのあと少しをなんとか縮めたいという思いから個人レッスンを受けに来たMくん。大会までもうあまり時間がないということなので、細かなところを修正して0.1秒ずつでも縮めていけるようにしようということにな...
指導日記

「練習でベストが出ました!」

去年の12月に初めて個人レッスンを受けに来た時はJOまであと1秒と言っていたKちゃん。集中的に何度もレッスンを受けに来てくれたこともありみるみる上達し、JOまで0.1と迫る今日この頃。会って早々に「練習で計った200m個人メドレーでバタフラ...
水泳ログ

雪による影響で引きこもり

昨日の雪による影響は凄かったですね。みなさん無事に家に帰りつくことはできましたか?僕はと言えば、雪の影響でレッスンがキャンセルになったりしたので、雪の影響がそこまで酷くなる前に家に帰ってくることはできました。レッスンが減った分時間ができても...
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指導日記

「なんかコレ楽しいかも♪」

1週間ぶりの個人レッスンを受けに来られたNさん。前回のレッスンで直したクロールのフォームは普段の練習でも重点的に意識しているらしく「もう全然違う!今までよりすっごく楽です!」と、嬉しそうにご報告くださいました。また、けのび姿勢の時に下の手を...
指導日記

凄い!こんなに違うなんて!!

今回が初めての個人レッスンだというNさん。水泳は子供の頃に習ってたことはあるものの、しっかり始めたのはここ3年くらいとのこと。ベストタイムを伺うと、なかなかの良いタイムで泳げるようで、フォームも綺麗に泳げていました。しか~し!綺麗に泳げてい...
指導日記

レッスンの成果が続々と!

1月も半月が過ぎ、今までに個人レッスンに参加した選手の子達からは、大会でベスト更新ができた!というような喜びの報告が続々と入ってきています。また、1月4日に実施したグループレッスンに参加した成人女性の方からは、注意されたことを意識して練習に...
指導日記

今まで言われてたことの意味が分かりました

水泳を始めて3年ほどの水泳歴を持つIさんは、クロールのフォームとターンを教えてほしいと個人レッスンを依頼してきました。どうもクロールが上手く泳げない、呼吸時に沈むような感覚があったり呼吸のタイミングが合わなかったりと、色々な違和感は感じなが...
指導日記

この移動距離はもはや小旅行

寒さに震えながらブログ書いてますこんばんは。今日も元気にレッスンをしてまいりました。ひとつのプールで連続してレッスンをすることもあれば、希望されるプールがそれぞれバラバラで、ひとつレッスンが終わるたびに移動を繰り返すこともあります。今日は移...
指導日記

2018年始動!

2018年仕事はじめです。今日は個人レッスンだけではなくグループレッスン「初泳ぎ2018!新春エンジョイスイミング!」も開催しました。基本中の基本である伏し浮きから練習開始。姿勢の作り方の確認をしたところ、ただ手を揃えるだけで肩から下はあま...
体の仕組みとトレーニング

クロールの手は水面ギリギリで前に伸ばすわけではない

水泳初心者の方がクロールを泳いでいて意識することのひとつに、入水後腕が下がってしまわないようにすることが挙げられます。クロールを泳ぐ時は、反対側の腕をリカバリーで前に戻して指先が水面に着くくらいのタイミングでキャッチを始めるまで前に伸ばした...
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