キック力強化

Bくんコーチ、バーティカルキックのことはよくわかったと思ってたんですが、別のバージョンもあるんですか？コーチそれなら 水中バーティカルジャンプ だね！壁を蹴る瞬発力とキックの推進力を同時に鍛えられるトレーニングだよBくん水中でジャンプ？ 普...

Bくんコーチ、バーティカルキックって何ですか？キックを強くするのにいいって聞いたんですけど…コーチバーティカルキックは、水中で直立したまま足だけを動かしてキックを続けるトレーニングのことだよ。競泳選手もよく取り入れているんだBくん普通のキッ...