平泳ぎ

平泳ぎのスタートやターン後に行う「ひとかきひとけり」は、競技中の重要なテクニックのひとつです。この動作を正しく行うことで、スタートやターン後のスピードを最大限に活かし、スムーズに次の泳ぎへ移行できます。本記事では、ひとかきひとけりの基本動作...

平泳ぎを練習していると、「思ったより進まない…」「足がうまく使えない…」という悩みを抱える人が多いです。その大きな原因のひとつが「あおり足」です。あおり足とは、足首に力が入っておらずバタフライのキックのように足の甲で水を蹴ってしまうことを指...

全回は平泳ぎのキックの打ち方について解説しました今回はプルやタイミングについても進まない理由について考えていきましょう！1.プルとキックのタイミングが合っていない初心者や平泳ぎが苦手な人に多いのがこの「プルとキックのタイミングが合っていない...

前回は平泳ぎ以外の3種目のキックに共通する基本的な効率の良いキックの打ち方について紹介しました。そこで今回は平泳ぎの基本的なキックの打ち方について紹介していきます。平泳ぎに必要な足首の柔らかさ平泳ぎで必要となる足首の柔らかさは、足首を反らし...