体の仕組みとトレーニング 「背が止まる」はもう昔の話。小学生スイマーが陸上トレーニングで手に入れる“一生モノ”の才能とは？
「子供のうちから筋トレをさせると、背が伸びなくなるんじゃないか」 「まだ小学生なんだから、陸上でのトレーニングより、1メートルでも多く泳がせた方がいいのでは？」大切なお子さんをプールへ送り出す保護者の方から、こうした切実な不安を伺うことがよ...
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体の仕組みとトレーニング 
体の仕組みとトレーニング 泳速アップの鍵は「順番」にあり！筋トレと水泳、どちらを先にすべき？
「もっと速く泳ぎたいから、陸上でのトレーニング（筋トレ）も取り入れたい」 そう考えて、自宅やジムでの筋トレを始めるスイマーは多いですよね。でも、ちょっと待ってください！その「泳ぐ」と「鍛える」の順番、実はあなたの泳ぎの質を左右する大きな分か...
お知らせ 12月グループレッスン募集：ターンとスタートでライバルに“圧倒的な差”をつけろ！
「一生懸命泳いでいるのに、なぜかタイムが伸びない…」 その原因、壁際とスタートにあるかもしれません。レース全体の約40%は、ターンとスタートの「壁際の攻防」で決まります。一瞬の技術が、メダルや自己ベストを左右する最大の武器になるのです。大人...
体の仕組みとトレーニング なぜ水泳では「プル（PULL）」と呼ぶのか？水を“押す”のではなく“引く”という理解の大切さ
水泳でよく聞く『プル（pull）』。クロールのプルってそもそも何を指しているのか、プッシュとの違いは何か、はっきり説明できる人は意外と少ないかもしれません。「手で水を押す」ではなく、「水を引く」これが水泳でいう「プル（PULL）」の本質です...
お知らせ 【初心者〜上級者対応】神奈川・東京で話題の水泳個人レッスン「LifelongSwimmers」の魅力とは？
「泳げるようになりたいけど、スクールじゃ続かなかった」「集団より、自分のペースでしっかり教わりたい」そんな方に向けて、このブログの運営者でもある私が神奈川・東京エリアで活動している水泳指導サービス《LifelongSwimmers（ライフロ...