「一生懸命泳いでいるのに、なぜかタイムが伸びない…」 その原因、壁際とスタートにあるかもしれません。
レース全体の約40%は、ターンとスタートの「壁際の攻防」で決まります。一瞬の技術が、メダルや自己ベストを左右する最大の武器になるのです。
大人も子どもも関係ありません。この冬、短時間で劇的な手応えを実感できる特別設計のレッスンで、レースに直結する“最速ルート”を手に入れましょう！
定員に達し次第締切となります。気になるレッスンはお早めにどうぞ。
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🥇 レッスン1：【失速ゼロ】タッチターンマスター
💡 なぜターンで差がつくの？
多くのスイマーは、壁にタッチした瞬間に減速し、浮き上がりで力を使いすぎてしまいます。“伸び”を殺さず、いかに水中を滑るか。これが勝負の分かれ目です。このレッスンでは、一連の流れを最適化し、失速を少しでも減らしたスイムにつなげます。
🎯 習得する“最速技術”
バタフライ・平泳ぎのタッチターンに特化し、以下の細部にこだわって反復練習します。
- 究極のタッチ角度と位置：壁に最も効率よく力を伝えるための手の入り方。
- 反転の「0.1秒」短縮術：水中での体の素早いまとめ方と回転。
- ターン後の“ロケットスタート”：正しい姿勢、キックのタイミング、浮き上がりまでの距離設定。
あなたのターンを「ターン後の伸びが続く、失速しない最速のターン」に作り変えます。
- 対象：タッチターンができて、さらにタイムアップを目指したい方（大人・子ども・競技レベル問わず）
- 日程：12月13日（土）15:30～17:00
- 会場：横浜国際プール サブプール（水深1.0m）
- 定員：限定8名
- 料金：4,800円
- 👉 いますぐ予約！：
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※現在キャンセル待ち（アプリからのみ可）です。（11/20(木)10:30追記）
🚀 レッスン2：【最速ルート】飛び込みマスター講座
💡 スタートでリードを奪うとは？
「良い飛び込み＝遠くまで飛ぶこと」ではありません。本当に速いスタートは、水中に入ってから浮き上がるまでの水の抵抗を最小限に抑え、“最速の浮き上がり”につなげることです。
🎯 習得する“最速技術”
あなたの飛び込みをその場で撮影・分析し、課題を「見える化」します。2レーン貸切の贅沢な環境で、レベルに応じた徹底的な反復練習が可能です。
- 入水角度の最適化：抵抗を生まず、スムーズに水中へ入る角度を徹底指導。
- 姿勢保持の強化：水中でバサつかず、流線形を維持する体幹の使い方。
- 泡の出方と距離設定：目標とする浮き上がり地点までの距離を完璧に設定。
初心者の方は「安全に、効率の良い基本姿勢」を。経験者の方は「クラウチングスタートの精度向上」や「入水後のドルフィンキックの連携」まで指導します。
- 対象：飛び込みを基礎からしっかり磨きたい方・レースで記録向上を狙う方（大人・子ども可）
- 日程：12月21日（日）13:00～15:00
- 会場：アサンテスポーツパーク（善行）
- 定員：限定14名
- 料金：5,500円
- 👉 いますぐ予約！：こちらから
持ち物・ご案内
- 水着・キャップ・ゴーグル・タオル（セーム）・飲み物（必要があれば寒さ対策もあると〇）
- 普通の練習のようにサークルを決めてがつがつ泳ぐわけではないので泳力に自信がなくてもご安心してご参加いただけます。
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