お知らせ 11月グループレッスン募集｜飛び込み・クロール・バタフライを一気にレベルアップ
大人も子どもも参加OK。毎回こどもの参加が多いですが、大人の方のご参加も大歓迎です。「久しぶりの水泳で不安」「大会に向けてピンポイントで鍛えたい」など、目的に合わせて丁寧にサポートします。後開催予定のグループレッスンの開催情報を最速でゲット...
ターン
お知らせ 
体の仕組みとトレーニング 水中ドルフィンキックがレースを左右するワケ
――渦を味方につけ、抵抗ゼロで突き抜けろ！――改めて確認しよう：ドルフィンキックの本質って？競泳をしている人にとって、ドルフィンキックはもうおなじみの動きだよね。スタートやターン直後に“水中で一気に加速する武器”として欠かせない存在。でも、...
体の仕組みとトレーニング 自由形の浮き上がりはドルフィンキックかバタ足か？最速浮き上がりの答え
「スタートやターンのあと、浮き上がるときって、ドルフィンキックのままでいいの？」「それとも途中でバタ足に切り替えたほうが速いの？」この疑問、実は多くの競泳選手が悩んでいるテーマなんです。結論から言うと──最も速いのは「ドルフィンキックからバ...