大会速報 第100回日本選手権水泳競技大会【3日目】決勝結果まとめ
早くも第3日目の決勝、上位3名までの結果まとめです！本日の結果はどうだったのか！？今日も新記録や派遣標準記録を突破した選手はいたのか！！？結果は以下の通りです！表がすべて表示されていない場合は横スクロールで見ることができます【男子 100m...
ライフロングスイマーズ
大会速報 大会速報 第100回日本選手権水泳競技大会【2日目】決勝結果まとめ
第100回日本選手権水泳競技大会競泳競技、第2日目の決勝、上位3名までの結果をまとめました。本日も1発目から高校新記録！村佐選手、おめでとうございます！そして、世界選手権の派遣標準記録を突破した選手の皆さんもおめでとうございます！ベテランス...
大会速報 第100回日本選手権水泳競技大会【1日目】決勝結果まとめ
今日から東京アクアティクスセンターにて開催されている第100回日本選手権水泳競技大会競泳競技、第1日目の決勝、上位3名までの結果をまとめました。今回の大会は世界選手権やワールドユニバーシティーゲームズ、世界ジュニア選手権の3つの大会の潜行も...
体の仕組みとトレーニング 怪我なく無理なく長く続けたい！低強度でも効果的な持久力強化トレーニング法
Screenshot前回はHIIT（高強度インターバルトレーニング）を紹介しましたが、実はすべてのスイマーに最適な方法とは限りません。「HIITって効果はあるけど、キツすぎて続かない…」「もっとラクに持久力をつけたいけど、いい方法ない？」そ...
お知らせ 飛び込み・バタフライ・背泳ぎを極める！春の特別スイムレッスン【4月開催情報】
競技力を高めたい方・スイムフォームを見直したい方におすすめの【特別レッスン】を4月に開催！今回は「飛び込み」「バタフライ」「背泳ぎ」にフォーカスした集中型レッスンをご用意しました。フォーム改善やスピード向上に直結する練習内容で、初心者から経...
体の仕組みとトレーニング スイマーの伸び悩み＆スランプ完全攻略：原因・打開策・実践まで徹底解説！
Aさんコーチ、最近どう頑張ってもベストタイムが出ないんです…。練習してるのに成果が感じられなくてコーチなるほど。それってどのくらいの期間続いてる？Aさんもう半年くらいですね…。もしかしてスランプですか？コーチ可能性はあるね。でも、まずは『伸...
栄養・食事 水泳のパフォーマンスを最大化！サプリメントの正しい活用法
競泳は高い持久力と瞬発力を求められるスポーツであり、適切な栄養補給が競技力向上に直結します。その中でも、サプリメントは効率的に栄養を補う手段として注目されています。しかし、サプリメントの使用には注意が必要であり、正しい知識を持つことが大切で...
体の仕組みとトレーニング 水泳力を高める！エアロバイク＆スピンバイク活用術〜持久力・スピード・パワーを効率強化〜
Dさんコーチ、最近エアロバイクやってるんですけど、スピンバイクとどっちが水泳のトレーニングに向いてますか？コーチおっ、いいね！どっちも水泳に活きるトレーニングができるから、目的に合わせて選ぶと効果倍増だよ！🔹 エアロバイク＆スピンバイクが水...
体の仕組みとトレーニング バーティカルキックで水泳のキック力を爆発的に強化！トップスイマーも実践するトレーニング法
Bくんコーチ、バーティカルキックって何ですか？キックを強くするのにいいって聞いたんですけど…コーチバーティカルキックは、水中で直立したまま足だけを動かしてキックを続けるトレーニングのことだよ。競泳選手もよく取り入れているんだBくん普通のキッ...
体の仕組みとトレーニング 水泳のプッシュを強化！ 自宅でできる陸上トレーニング〜強い押し出しでスピードUP！～
Aさんコーチ、水泳のストロークの最後の押し出しって、どうやったら強くなりますか？コーチいい質問だね！最後のプッシュを強化することで、推進力が上がって効率的な泳ぎにつながるよAさん具体的にどんなメリットがあるんですか？コーチ例えば、こんな効果...