ライフロングスイマーズ

大人の方の指導は選手指導とはまた違った面白さがあります先日、ある方がレッスン後に「目から鱗だった！ずっと勘違いしていたけど、言われてみれば確かにそうだね！納得したよ」と興奮気味にまくしたててきました。その時のその方の顔は、まるで新しいおもち...

水泳における呼吸の基本それは、みなさんもご存じのとおり“口から吸って鼻から吐く”です大人も子供も水泳を始めた時は、この呼吸法をマスターするためにボビングの練習から始めます水泳では、呼吸を制限された状態で運動しなくてはいけないので、この呼吸が...

水泳は、普段の生活とは違い、「進行方向を見ずに進むスポーツ」 です。しかし、多くのスイマーが壁や前の人との距離が気になって無意識に前を見てしまいがち。特に、✔ バタフライ・平泳ぎの呼吸 → 先に顔を上げて前を見てしまう✔ 背泳ぎのターン・タ...

水泳の上達が早い人と、なかなか伸びない人。この違いは「センス」や「運動能力」だけだと思っていませんか？実は、成長のスピードを決める要素のひとつとして重要なのは「教わる姿勢」 です。どんなに運動能力が高くても、教わる姿勢ができていなければ、な...

「イメージトレーニングで成功を引き寄せる」こんな話を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？確かに、ポジティブなイメージを持って挑戦することはとても大切です。でも、ただ「理想の自分」をイメージするだけでは、思い描いたような成功は手に入り...

みなさんは練習中に、意識して泳いでいるのに 「また同じことを注意された…」 なんて経験、ありませんか？一生懸命直そうとして、できた！と思ったのに…🗣 「まだ手が内側に入ってますね」🗣 「キックが止まってるよ」こんなダメ出しをされると、正直、...